O NAMA

VITATHLON DRUŠTVO ZA SPORTSKU REKREACIJU

Sportsko smo društvo koje organizirano provodi tečajeve i organizirane grupe nordijskog hodanja.

Nordijsko hodanje – aktivnosti:

  1. Tečaj nordijskog hodanja

Tečajevi se održavaju nedjeljom od 09h – 11,30 h prema mjesečnom rasporedu:

 

2. Redovna grupa organizirana je u 5 termina na 3 lokacije prema rasporedu:

Lokacije su Bundek, Jarun, Park Maksimir.

 

3. Individualni trening nordijskog hodanja / rehabilitacija

Termin i lokacija prema dogovoru.

Grupni rad odvija u manjim grupama, a pristup je individualiziran, prilagođen pojedincu, njegovim motoričko – funkcionalnim sposobnostima i mogućnostima.

Predznanje nije potrebno. Potrebni su Vam samo štapovi  koji se mogu posuditi na samom tečaju (besplatno).

Pod stručnim vodstvom Hanija Haddada, profesora kineziologije, promotora i instruktora Nordijskog hodanja i njegovih licenciranih suradnika, na tečaju se savladavaju osnove i tehnike Nordijskog hodanja:

  1. Osnovna teorija Nordijskog hodanja i oprema za nordijsko hodanje
  2. Osnovne Nordic Walking tehnike
  3. Uzbrdo i nizbrdo sa štapovima
  4. Osnove koordinacije, vježbe istezanja, zagrijavanja i opuštanja
  5. Integracija mentalnih vježbi za početnike
  6. Doziranje opterećenja u nordijskom hodanju
  7. Opće preporuke za unapređenje zdravlja i kondicije s nordijskim hodanjem
  8. Osnove ishrane i njene prednosti

PROVEDITE VIKEND U PRIRODI !       I BUDITE ZDRAVI I FIT !

 

TIM     coach hat3

Hani Haddad
Voditelj društva
Profesor kineziologije s dugogodišnjim iskustvom. Instruktor nordijskog hodanja.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK
Mia Tomić
trener
Profesorica kineziologije s višegodišnjim iskustvom. Instruktorica nordijskog hodanja. Fitness trenerica.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK
Ivan Brzić
trener
Profesor kineziologije. Specijalizirao Kineziološku rekreaciju. Instruktor nordijskog hodanja.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK

 

*Komentiraj*

IZRAČUN INDEKSA TJELESNE MASE

kg
cm
Powered by Vitathlon