O NAMA

VITATHLON DRUŠTVO ZA SPORTSKU REKREACIJU

Sportsko smo društvo koje organizirano provodi tečajeve i organizirane grupe nordijskog hodanja.

Nordijsko hodanje – aktivnosti:

  1. Tečaj nordijskog hodanja

Tečajevi se održavaju nedjeljom prema mjesečnom rasporedu:

Pod stručnim vodstvom Hanija Haddada, profesora kineziologije, promotora i instruktora Nordijskog hodanja i njegovih licenciranih suradnika, na tečaju se savladavaju osnove i tehnike Nordijskog hodanja:

  1. Osnovna teorija Nordijskog hodanja i oprema za nordijsko hodanje
  2. Osnovne Nordic Walking tehnike
  3. Uzbrdo i nizbrdo sa štapovima
  4. Osnove koordinacije, vježbe istezanja, zagrijavanja i opuštanja
  5. Integracija mentalnih vježbi za početnike
  6. Doziranje opterećenja u nordijskom hodanju
  7. Opće preporuke za unapređenje zdravlja i kondicije s nordijskim hodanjem
  8. Osnove ishrane i njene prednosti

 

2. N15 – NORDIJSKO MRŠAVLJENE

Specijalni program koji se sastoji od 15 isprogramiranih treninga unutar mjesec dana. Baziran na aktivnostima nordijskog hodanja.

Lokacija je Bundek/Savski nasip.

 

3. Vitathlon express – specijalni grupni program mršavljenja i dolaska u dobru tjelesnu formu

Lokacija je Bundek/Savski nasip.

Rad je prilagođen pojedincu,  motoričko – funkcionalnim sposobnostima i mogućnostima. Rad u manjim grupama.

Predznanje nije potrebno. Potrebni su Vam samo štapovi  koji se mogu posuditi na samom tečaju (besplatno).

 

4. Individualni trening nordijskog hodanja

Paketi od 3, 5 ili 10 treninga.

Lokacija i termin po dogovoru.

 

PROVEDITE VIKEND U PRIRODI !       I BUDITE ZDRAVI I FIT !

 

TIM     coach hat3

Hani Haddad
Voditelj društva
Profesor kineziologije s dugogodišnjim iskustvom. Instruktor nordijskog hodanja.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK
Mia Tomić
trener
Profesorica kineziologije s višegodišnjim iskustvom. Instruktorica nordijskog hodanja. Fitness trenerica.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK
Ivan Brzić
trener
Profesor kineziologije. Specijalizirao Kineziološku rekreaciju. Instruktor nordijskog hodanja.
TWITTERLINKEDINFACEBOOK

 

*Komentiraj*

IZRAČUN INDEKSA TJELESNE MASE

kg
cm
Powered by Vitathlon