O NAMA

VITATHLON DRUŠTVO ZA SPORTSKU REKREACIJU
Sportsko smo društvo koje organizirano provodi tečajeve i organizirane grupe nordijskog hodanja.
Nordijsko hodanje – aktivnosti:
- Tečaj nordijskog hodanja
Tečajevi se održavaju nedjeljom prema mjesečnom rasporedu:
Pod stručnim vodstvom Hanija Haddada, profesora kineziologije, promotora i instruktora Nordijskog hodanja i njegovih licenciranih suradnika, na tečaju se savladavaju osnove i tehnike Nordijskog hodanja:
- Osnovna teorija Nordijskog hodanja i oprema za nordijsko hodanje
- Osnovne Nordic Walking tehnike
- Uzbrdo i nizbrdo sa štapovima
- Osnove koordinacije, vježbe istezanja, zagrijavanja i opuštanja
- Integracija mentalnih vježbi za početnike
- Doziranje opterećenja u nordijskom hodanju
- Opće preporuke za unapređenje zdravlja i kondicije s nordijskim hodanjem
- Osnove ishrane i njene prednosti
2. N21 – NORDIJSKO MRŠAVLJENE
Specijalni program koji se sastoji od 21 isprogramiranog treninga unutar 5 tjedana. Baziran na aktivnostima nordijskog hodanja.
Lokacija je Bundek/Savski nasip/Maksimir.
3. Individualni trening nordijskog hodanja
Paketi od 3, 5 ili 10 treninga.
Lokacija i termin po dogovoru.
PROVEDITE VIKEND U PRIRODI ! I BUDITE ZDRAVI I FIT !